tag:blogger.com,1999:blog-34124874600582742902024-03-13T12:12:50.533-07:00maikediBU MUTFAKTA HAYAT PİŞİYOR ..
maikedihttp://www.blogger.com/profile/08968032325537398795noreply@blogger.comBlogger471125tag:blogger.com,1999:blog-3412487460058274290.post-20730213109358053522023-03-21T14:40:00.002-07:002023-03-21T14:40:48.644-07:00Devrim niteliğindeki DeFi Protokolü IPOR 22 Mart 2023'te Bitget'te listelenecek<p><em>Bitget, geleneksel finans oyuncuları için IPOR pratik çözümü ile DeFi ve TradFi arasındaki boşluğu dolduracak</em></p>
<p><img alt="" src="http://media.boomads.com/images/offer/1280x1280-20232003025318968.PNG" style="width:100%" /></p>
<p><strong>Victoria, Seyşeller, 20 Mart, 2023</strong> - En büyük kripto Copy Trade platformu Bitget, IPOR'un spot piyasanın İnovasyon Alanında listeleneceğini duyurdu. Dijital varlık için yatırma hizmetleri <a href="https://www.bitget.com/tr/support/articles/12560603777997" target="_blank">22 Mart 2023 10:00’dan (UTC+3)</a> itibaren sunulacak ve listeleme aynı gün saat 15:00'de (UTC+3) yapılacaktır.</p>
<p>IPOR Protocol, Inter Protocol Over-block Rate (IPOR) endeksini kullanan merkeziyetsiz bir faiz oranı türev borsasıdır. IPOR Endeksi, IPOR AMM, likidite havuzları ve Varlık Yönetimi akıllı sözleşmeleri aracılığıyla saklama kuruluşu olmayan zincir içi faiz oranı swapları sunmaktadır. Protokol, gelişmekte olan DeFi kredi piyasaları için faiz oranı türevleri ve endeksleri de dahil olmak üzere risk yönetimi araçları sağlayarak DeFi ve TradFi arasındaki boşluğu doldurmayı amaçlamaktadır. Bu durum istikrarı artırmakta ve sabit gelirli yatırımları geleneksel finans oyuncuları için daha cazip hale getirmektedir.</p>
<p>IPOR ekibinin 2011 yılından bu yana kripto sektöründe yer alan üyeleriyle sahip olduğu engin deneyim, ona önemli avantajlar sağlamaktadır. Üç doktoralı, sabit gelir alanında 20 yılı aşkın deneyime sahip kuantörler, 15 yılı aşkın deneyime sahip kurumsal yazılım geliştiricileri, Cardano'nun danışmanları ve 1inch'in kurucusu yer alıyor. TradFi'deki faiz oranı türev piyasası 450 ila 600 trilyon nominal arasında muazzam bir büyüklüğe sahipken, DeFi'de henüz kullanılmamıştır. IPOR protokolü, TVL'de 40 milyon doların üzerinde bir rakamla ilk 5 türev platform arasında ve Ethereum'da ilk 2 sırada yer almaktadır.</p>
<p><strong>Bitget Yöneticisi Gracy Chen</strong>: "Vadeli işlemler ve Copy Trade’de lider bir kripto borsası olarak, ürün tekliflerini genişletmek bu yılki ana stratejimiz. Ayı piyasasında bile, hızla büyüyen spot işlemler piyasamızda daha fazla gelecek vaat eden projeyi desteklemekten mutluluk duyuyoruz ve IPOR'un benzersiz özelliklerinin hem DeFi hem de TradFi oyuncularını çekerek DeFi'yi daha geniş bir kitleye ulaştıracağına inanıyoruz."</p>
<p><a href="https://www.coingecko.com/en/exchanges/bitget" target="_blank">Coingecko'ya göre</a>, Bitget'in 24 saatlik işlem hacmi 845 milyon dolar civarında ve tüm spot borsalar arasında 10. sırada yer alıyor. Platform şu anda 529 işlem çifti ile 460'ın üzerinde coin'i desteklemektedir.</p>
<p><strong>Bitget Hakkında</strong></p>
<p>2018 yılında kurulan <a href="https://www.bitget.com/tr/" target="_blank">Bitget</a>, temel özellikleri olarak yenilikçi ürünler ve sosyal işlem hizmetleri ile dünyanın lider ilk beş kripto para borsası arasındadır. 100'den fazla ülke ve bölgede 8 milyondan fazla kullanıcıya hizmet veren borsa, güvenli, tek noktadan işlem çözümü sunarak kullanıcıların daha akıllı işlem yapmalarına yardımcı olmayı taahhüt eder. Ayrıca, aralarında efsanevi Arjantinli futbolcu Lionel Messi, lider İtalyan futbol takımı Juventus ve resmi eSpor etkinlikleri organizatörü PGL'nin de bulunduğu güvenilir partnerlerle yaptığı işbirlikleri aracılığıyla bireylere kriptoyu benimsemeleri için ilham veriyor. Coingecko’ya göre, Bitget şu anda en iyi 5 vadeli işlem platformu ve en iyi 10 spot işlem platformu arasında yer alıyor.</p>
<p> </p>
<p><strong>Daha fazla bilgi için </strong> <a href="https://www.bitget.com/tr/" target="_blank">Website</a> | <a href="https://twitter.com/bitgetglobal" target="_blank">Twitter</a> | <a href="https://t.me/BitgetENOfficial" target="_blank">Telegram</a> | <a href="https://www.linkedin.com/company/bitget-global/" target="_blank">LinkedIn</a> | <a href="https://discord.com/invite/bitget" target="_blank">Discord</a></p>
<p><strong>Medya soruları için iletişim:</strong> <a href="mailto:mert.k@bitget.com">mert.k@bitget.com</a></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:80%">Bir <a href="http://www.boomads.com?client=2da0017dfda841a295bab07232577927&offerid=2025" target="_blank" title="boomads" rel="nofollow">boomads</a> advertorial içeriğidir.</span><script type="text/javascript">
boomads_offer_client = "2da0017dfda841a295bab07232577927";
boomads_offer_id ="2025";
</script>
<script type="text/javascript" src="http://counter.boomads.com/scripts/offer.js"></script>maikedihttp://www.blogger.com/profile/08968032325537398795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3412487460058274290.post-13769935650694221972022-10-31T14:26:00.002-07:002022-10-31T14:26:30.215-07:00Bitget, social tradingi geliştirmek için "Bitget Insights"ı başlattı<p><em><strong>Bitget'in yeni sosyal özelliği, kullanıcıların güvenilir traderlardan öğrenmelerine ve işlem stratejilerini paylaşmalarına olanak tanıyor.</strong></em></p>
<p><img alt="Futbol yıldızı Messi'nin imzalı forması ve bu yılki popüler taraftar tokenlarıyla daha fazla ödül" src="http://media.boomads.com/images/offer/1280-720-20223110064610471.jpg" style="width:100%" /></p>
<p>Lider global kripto para borsası Bitget, yeni özelliği “Bitget Insights”ın lansmanını duyurdu. Bu özellik, sosyal medyayı Bitget borsası aracılığıyla social tradingle entegre etmeye hizmet ediyor. Lansman, Bitget'in hem yeni bireysel yatırımcılara hem de deneyimli traderlara fayda sağlamayı amaçlayan kripto social trading girişiminin bir sonraki aşamasını ifade ediyor.</p>
<p><a href="https://bit.ly/3DM8Rzk" target="_blank">BITGET’E HEMEN ÜYE OLMAK İÇİN TIKLAYIN!</a></p>
<p>Bitget Insights ile yeni yatırımcılar, deneyimli yatırımcılardan bilgi toplama fırsatına sahip olacak. Bitget, mevcut sosyal medya platformlarıyla karşılaştırıldığında, paylaşılan tüm bilgilerin ilk aşamada doğrulanmış ve güvenilir traderlardan geldiğini garanti edecek, böylece yeni traderların yanlış onaylar veya diğer kripto dolandırıcılıklarından kaynaklanan potansiyel kayıplardan tasarruf etmesini sağlar.</p>
<p>Bitget Insights'ın kullanıcılara değerli ve doğru bilgiler sağladığından emin olmak için, yalnızca Bitget’te gerçek bir doğrulanmış trader olmayı da içeren belirli kriterleri karşılayan traderlar bu yeni özellik ile paylaşımda bulunabilecek ve yayınlayabilecekler. Ayrıca, çeşitli sosyal medya platformlarında önemli ve doğrulanabilir bir takipçi kitlesine sahip olmalılar. Diğer traderlar, doğrulanmış traderlar tarafından yayınlanan teknik stratejiler veya piyasa analizleri gibi bilgileri takip edebilecek ve bunlardan yararlanabilecekler.</p>
<p>Bitget'in üst düzey traderları akredite etme kararı, esas olarak kötü niyetlilerin yaygın olduğu ve diğer sosyal medya platformlarında dolandırıcılıkların sık görüldüğü gerçeğine dayanıyordu. Bu, yeni traderların alım satımları ve yatırımları hakkında bilinçli kararlar vermelerini zorlaştırmaktaydı. Traderlar, borsadaki gerçek işlem verilerine dayanarak doğrulandığından, Bitget Insights, piyasaya giren yeni kullanıcılar için daha iyi koruma sağlamayı amaçlıyor.</p>
<p>Bitget Insights ayrıca, Bitget'in global platformunda potansiyel olarak milyonlarca mevcut traderın piyasa öngörülerini ve işlem stratejilerini paylaşarak akredite traderların topluluk varlıklarını artırmalarını sağlıyor. Akredite traderlar, amiral gemisi kripto social trading ürünü olan Bitget Copy Trade'den de yararlanabilecekler.</p>
<p><a href="https://bit.ly/3DM8Rzk" target="_blank">BITGET’E HEMEN ÜYE OLMAK İÇİN TIKLAYIN!</a></p>
<p>Bitget'in yönetici direktörü Gracy Chen, “Yenilikçi işlem ürünleri ve social trading hizmetleri, Bitget'in en önemli ve temel özellikleridir. Bitget, inovasyon yoluyla ürünleri geliştirmeye yönelik çalışma şekli sayesinde kripto social tradingde öncüdür. Değerli bilgilere herkesin daha kolay erişebildiği social trading platformu 'Bitget Insights'ta, seçilmiş ve doğrulanmış traderlar ve seçilmiş influencerlar, öngörülerini takipçilerle paylaşmak için grafik analizlerini, teknik stratejilerini ve makalelerini yayınlayabilirler."</p>
<p>"Her şeyden önce, topluluğumuzu aktif olarak dinliyoruz ve Web3 ile ilgili birçok yanlış bilginin, özellikle yeni yatırımcılar için zorluk yarattığını biliyoruz. Bir kripto borsası olarak, traderların ve Web3 yatırımcılarının platformumuzdaki doğrulanmış traderlardan bilgi ve öngörü toplamasına yardımcı olmak açısından benzersiz bir konumdayız. Sonuç olarak, bu, kriptoyu daha geniş pazarlar ve Web3 konusunda tereddüt edebilecek kişiler için daha erişilebilir hale getirecek."</p>
<p>Bitget Insights'ın lansmanını kutlamak için Bitget, platformda orijinal öngörüler ve içerik yayınlayan kullanıcılar için hediye ve paylaşım yarışmasını içeren bir kampanya hazırladı. Kazananlar, Bitget'in yeni partneri Lionel Messi tarafından imzalanan hediyeler ve 100.000$ değerinde BGB paylaşacaklar.</p>
<p>Daha fazla bilgi için lütfen <a href="https://bit.ly/3gVLCdg" target="_blank">web sitemizi ziyaret edin.</a></p>
<p><a href="https://bit.ly/3DM8Rzk" target="_blank">BITGET’E HEMEN ÜYE OLMAK İÇİN TIKLAYIN!</a></p>
<p><strong>Bitget Hakkında</strong></p>
<p>2018 yılında kurulan Bitget, temel özellikleri olarak yenilikçi ürünler ve social trading hizmetleri ile dünyanın önde gelen beş kripto para borsasından biridir ve şu anda dünya çapında 100'den fazla ülkede 8 milyondan fazla kullanıcıya hizmet vermektedir.</p>
<p>Borsa, kullanıcılara tek platformdan güvenli işlem çözümleri sağlamayı taahhüt ediyor ve Arjantinli efsanevi futbolcu Lionel Messi, İtalyan lider futbol takımı Juventus, PGL Major ve e-sport organizasyonu Team Spirit’in de dahil olduğu lider ve güvenilir kuruluşlarla işbirlikleri yaparak kripto kullanımını artırmayı hedefliyor.</p>
<p><span style="font-size:80%">Bir <a href="http://www.boomads.com?client=2da0017dfda841a295bab07232577927&offerid=2012" target="_blank" title="boomads" rel="nofollow">boomads</a> advertorial içeriğidir.</span><script type="text/javascript">
boomads_offer_client = "2da0017dfda841a295bab07232577927";
boomads_offer_id ="2012";
</script>
<script type="text/javascript" src="http://counter.boomads.com/scripts/offer.js"></script>maikedihttp://www.blogger.com/profile/08968032325537398795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3412487460058274290.post-89957950367266691832022-02-03T02:03:00.000-08:002022-02-03T02:03:00.808-08:00ŞEKERSİZ BİR AY<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhRDw57ivYoM_O5Xo1d_iIDf3TwvB65ypDZnC4nKx5xxbe-XrJ26wg16uF3kT8dV7u53FTkAixfMoLujnheJVqBL7qdWMSSuaGCuK6AGKcyhVWCipQDdLOeg9PLFtOeU--45z8O1xUFPkTG2WqjyZwtVxkrro_aKKteMF5pclMcVrowTpJomHJ2ddB2=s658" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="658" data-original-width="439" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhRDw57ivYoM_O5Xo1d_iIDf3TwvB65ypDZnC4nKx5xxbe-XrJ26wg16uF3kT8dV7u53FTkAixfMoLujnheJVqBL7qdWMSSuaGCuK6AGKcyhVWCipQDdLOeg9PLFtOeU--45z8O1xUFPkTG2WqjyZwtVxkrro_aKKteMF5pclMcVrowTpJomHJ2ddB2=w266-h400" width="266" /></a></div><br /><span style="font-family: verdana;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana;">Rafine şekeri bırakmak benim için dünyanın en zor şeylerinden biri.</span></p><p><span style="font-family: verdana;">Bağımlı olmasam da tatlı seviyorum anacım.Bu hep böyleyken 2013 yılında beni birşey dürttü dedim ki bir ay rafine şeker yok bakalım ne olacak.</span></p><p><span style="font-family: verdana;">1 Mart'ta başladım hiç unutmuyorum .Ve o hafta sigarayı bırakanları anladım.</span></p><p><span style="font-family: verdana;">Ne zordu şekeri bırakmak .Gerginlik yoksunluk krizleri.</span></p><p><span style="font-family: verdana;">Vücut temizlenene kadar ne çektim ben biliyorum.</span></p><p><span style="font-family: verdana;">Sonraki yıllarda bunu aşamadım şükür ama bunu bir gelenek haline getirmeme o ilk deneyim sebep oldu.Neler yapıyordu şeker bana...Neler yapıyor şeker size ????</span></p><p><span style="font-family: verdana;">*Bağışıklığı bozuyor </span></p><p><span style="color: #575757;"><span style="font-family: verdana;">Şeker mikroplarla olan savaştaki askerlerimiz akyuvarların bakteri ve virüsleri yenme gücünü düşürür, C vitamininden faydalanma oranını azaltır. Yapılan bir araştırmada yüksek kan şekeri düzeyinin bakteri ve virüsleri tanıyan özel reseptörlerin hassasiyetini azalttığı gösterilmiş. Ayrıca kan şekerindeki yükseklik vücudun C vitamini emmesini de engelliyor.</span></span></p><p><span style="color: #575757;"><span style="font-family: verdana;">*İnsülin direncine yol açar</span></span></p><p><span style="color: #575757;"><span style="font-family: verdana;">Bu ara herşeyin sebebi .Kilo almanın ,şeker hastası olmanın vd</span></span></p><p><span style="color: #575757;"><span style="font-family: verdana;">*Karaciğer yağlanması,obezite ,şeker hastalığı doğal sonuçları </span></span></p><p><span style="color: #575757;"><span style="font-family: verdana;">*Damarlarımızı tıkıyor </span></span></p><p><span style="color: #575757;"><span style="font-family: verdana;">Kandaki fazla şeker kan yağlarındaki dengeyi bozar. Şeker aynı zamanla kötü kolesterol dediğimiz LDL’yi taşıyan küçük parçacıkların da artmasına sebep olur. Yani damarların tıkanmasına yol açan kötü kolesterolün daha da yapışkan hale gelmesine yol açar. İyi kolesterol olarak tanımladığımız yüksek yoğunluklu lipoprotein olan HDL’nin düşmesine sebep olur. Şeker aynı zamanda kanın pıhtılaşmasını da artırarak damarların tıkanmasına neden olur.</span></span></p><p><span style="color: #575757;"><span style="font-family: verdana;">*Kemik erimesini arttırıyor.</span></span></p><p><span style="color: #575757;"><span style="font-family: verdana;">Şeker vücuttaki mineral dengesini bozar. Kalsiyum ve magnezyum emilimini azaltır. Böylece yiyeceklerden bu mineralleri almamız zorlaşır. Kemiklerin yapısı güçsüzleşir. Yaşlanmayı hızlandırıyor Kollajenin yapısını bozar. Cildin erken sarkmasına ve kırışmasına yol açar. Vücutta serbest oksijen radikallerin artmasına ve oksidatif strese neden olur. Dolayısıyla bir şekilde paslanmaya yol açar.</span></span></p><p><span style="color: #575757;"><span style="font-family: verdana;">*Kanseri besliyor </span></span></p><p><span style="color: #575757;"><span style="font-family: verdana;">Şeker kanser hücrelerini besler. Pankreas, kalın bağırsak, yumurtalık, meme, prostat kanserlerinin oluşma riskini artırır.</span></span></p><p><span style="color: #575757;"><span style="font-family: verdana;">*Beynin ayarlarını bozar.</span></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><span style="color: #575757;">Evet beyni besler ama </span><span style="color: #575757;">Beyinde delta, alfa ve tetra dalgalarını bozar, baş ağrısı ve migrene neden olur. Çocuklarda hiperaktivite, konsantrasyon bozukluğu, adrenalin seviyesinde artışa neden olabilir. Epileptik nöbet, Alzheimer ve Parkinson hastalığı riskini artırır. Hazımsızlık yapar Fosfataz adlı enzimi bağlar ve yok eder. Böylece sindirimi zorlaştırır. Besinlerin gastrointestinal sistemde ilerlemesini yavaşlatır, kabızlığa sebep olur.</span></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><span style="color: #575757;">Hiç mi faydasıyok bu meredin diyorsanız varmıi onu da diyor uzmanlar </span></span></p><p><span style="color: #575757; font-family: verdana;">*Öncelikle enerji veriyor </span></p><p><span style="color: #575757; font-family: verdana;">*Düşük tansiyona iyi geliyor.</span></p><p><span style="color: #575757; font-family: verdana;">*İnsülini ayarlıyor.Düzgün çalışması iyi birşey</span></p><p><span style="color: #575757; font-family: verdana;">*Depresyona iyi geliyor garanti</span></p><p><span style="color: #575757; font-family: verdana;">*Beynin temel gıdası şeker </span></p><p><span style="color: #575757; font-family: verdana;">*Enteresan ama yarayı kurutuyor.(evet yaranın üzerine toz şeker sürüp sarın ben demiyorum uzmanlar diyor.)</span></p><p><span style="color: #575757; font-family: verdana;">Peki şekeri bıraktığım bu bir ayda ne oluyor ?</span></p><p><span style="color: #575757; font-family: verdana;">Kaynak :Sözcü</span></p><p class="p1" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-variant-ligatures: no-common-ligatures; line-height: 1.6; margin-bottom: 24px; margin-top: 0px;"><span class="s1" style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="font-family: verdana;">1 gün sonra</span></span></span></p><p class="p1" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-variant-ligatures: no-common-ligatures; line-height: 1.6; margin-bottom: 24px; margin-top: 0px;"><span class="s1" style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: verdana;">Şeker tüketmeyi bıraktıktan hemen sonraki günler en zor geçen günlerdir. Baş ağrıları ve enerji seviyelerinde düşüş gibi yoksunluk benzeri semptomlarınız olabilir. Sigara bırakan bir tiryaki nasıl güçlü istek krizleriyle savaşıyorsa şeker bırakan insanlar da tatlı bir şey için güçlü bir istek duyar. Fakat güzel haber şu ki şekeri bıraktıktan bir gün sonra bile vücudunuz kendini iyileştirmeye başlar. Şeker, bağırsak sağlığınızı etkileyebilecek zararlı mikroorganizmaları besler. İşlenmiş şekeri kesmek ise bu mikroorganizmaları kontrol altında tutmaya yardımcı olur.</span></span></p><p class="p1" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-variant-ligatures: no-common-ligatures; line-height: 1.6; margin-bottom: 24px; margin-top: 0px;"><span class="s1" style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="font-family: verdana;"><br style="box-sizing: border-box;" />1 hafta sonra</span></span></span></p><p class="p1" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-variant-ligatures: no-common-ligatures; line-height: 1.6; margin-bottom: 24px; margin-top: 0px;"><span style="font-family: verdana;">Şekeri bıraktıktan bir hafta sonra insülin seviyelerindeki ve enflamatuar (iltihap) tepkilerdeki gelişmelerle başlayarak vücudunuz hızla kendini onarmaya başlar. 72 saat içinde, insülin seviyeleriniz stabilize olmaya başladığında, diğer hormonlar da (yağ depolama ile ilgili olanlar gibi) normal seviyelere döner. Ciltte parlaklık artar ve yüzdeki şişlikler inmeye başlar.</span></p><p class="p1" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-variant-ligatures: no-common-ligatures; line-height: 1.6; margin-bottom: 24px; margin-top: 0px;"><span class="s1" style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="font-family: verdana;">30 gün sonra</span></span></span></p><p class="p1" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-variant-ligatures: no-common-ligatures; line-height: 1.6; margin-bottom: 24px; margin-top: 0px;"><span class="s1" style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: verdana;">Stabil kan şekeri seviyesi, gelişmiş zihinsel berraklık, doğal kilo kaybı ve iyileştirilmiş bağırsak sağlığı şekeri bıraktıktan 30 gün sonra en net şekilde gözlemlenen sonuçlardan en önemlileridir. Bağırsağa “ikinci beyin” diyen bilim adamları sağlıklı bir bağırsağın vücuttaki iltihabı ve birçok sağlık sorunu için genel riski azalttığını da belirtiyorlar. </span></span></p><p class="p1" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-variant-ligatures: no-common-ligatures; line-height: 1.6; margin-bottom: 24px; margin-top: 0px;"><span class="s1" style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="font-family: verdana;">6 Ay Sonra</span></span></span></p><p class="p1" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-variant-ligatures: no-common-ligatures; line-height: 1.6; margin-bottom: 24px; margin-top: 0px;"><span class="s1" style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: verdana;">Sabit kan şekeri seviyelerine sahip olduğunuzda, özellikle inatçı karın yağları başta olmak üzere vücudunuzdaki yağ oranı azalır. 6 ay şeker tüketmemek sizi hem daha fit ve sağlıklı hale getirir hem de <a class="internal" href="https://www.sozcu.com.tr/haberleri/tip/?utm_source=anchortext&utm_medium=free&utm_campaign=tip" style="box-sizing: border-box; color: #f71515;" target="_blank">tip</a> 3 diyabet, kardiyovasküler hastalıklar ve erken yaşlanma risklerinden uzaklaştırır. Daha da önemlisi, 6 ay şeker tüketmezseniz artık canınızın hiç şeker istemediğini hatta tüketmeniz durumunda ağız tadını bozduğunu da göreceksiniz.<br style="box-sizing: border-box;" /></span></span></p><p class="p1" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-variant-ligatures: no-common-ligatures; line-height: 1.6; margin-bottom: 24px; margin-top: 0px;"><span class="s1" style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;"><span style="font-family: verdana;">1 yıl sonra</span></span></span></p><p class="p3" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-variant-ligatures: no-common-ligatures; line-height: 1.6; margin-bottom: 24px; margin-top: 0px;"><span class="s2" style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: verdana;">Günlük diyetinizden şeker çıkarıldığında cilt kalitesi artar, akneler, tahriş ve ince çizgiler azalır. Diyabet gibi önlenebilir hastalıkların yanı sıra kalp krizi ve felç riskinin genel riskinde bir azalma görülür; aynı zamanda yaşam kaliteniz ve yaşam sürenizi de artar.</span></span></p><p><span style="color: #575757;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></span></p>maikedihttp://www.blogger.com/profile/08968032325537398795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3412487460058274290.post-78080602995867726982022-01-27T23:56:00.005-08:002022-01-27T23:57:30.134-08:00Chester ya da benim deyimimle peynirli pastane kurabiyesi <p><br /><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgqqgxg-iRmTrsoowUZ3XcNkI8TN5OBqET8giTvRwnFZ6Z6-HgHzpk_IuRVOI8K-2chklapCn9oCmC94Yo9kyl1JaouLijaIde3b8suYrEcNzNdDU6xeYaFwu6eGzkg8_35Fx3NHACWjpSN5eRa_Z7MLNSMGQ9jkmzfMugcwd2CoIXmZf0fYclMsLbf=s2048" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1153" data-original-width="2048" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgqqgxg-iRmTrsoowUZ3XcNkI8TN5OBqET8giTvRwnFZ6Z6-HgHzpk_IuRVOI8K-2chklapCn9oCmC94Yo9kyl1JaouLijaIde3b8suYrEcNzNdDU6xeYaFwu6eGzkg8_35Fx3NHACWjpSN5eRa_Z7MLNSMGQ9jkmzfMugcwd2CoIXmZf0fYclMsLbf=w400-h225" width="400" /></a></div><br /><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><p>İyi yapılırsa en sevdiğimdir.Ağzının içinde kıyır kıyır dağılır...</p><p>(kötü nasıl yapılır ? ağzınızda margarin tadı bırakıyordur külliyen yenmez.)</p><p>Dedim ki çok mu zordur acaba ? Değilmiş hadi yapalım.</p><p><b>Malzemeler </b></p><p>200 gr tereyağ(ya da margarin ama iyi bir margarin seçin işte kötü olma sebebi o oluyor)</p><p>1 kahve fincanı sıvı yağ (ben İzmirliyim tabi ki zeytinyağı kullandım )</p><p>1 tatlı kaşığı sirke </p><p>1 paket kabartma tozu </p><p>1 ÇK toz şeker </p><p>1 -1.5 su bardağı rendelenmiş peynir(arzunuza göre ben rendelenmiş kaşar ,mozerella ve 2 kaşık kadar da parmesan koydum ,toplamda 1.5 bardağı bulmuştur)</p><p>3.5 su bardağı un (hemen hemen .2 bardak karakılçık unu 1 bardaktan biraz fazla beyaz un ile yaptım vallahi gayette iyi oldu .Unu çok gelirse hamurun soğuyunca toplanması zorlaşıyor azıcık zeytinyağ eklersiniz.)</p><p>1 tatlı kaşığı tuz</p><p>1 yumurta sarısı </p><p><b>Geldik yapılışına :</b></p><p>Tereyağını hamur yoğurma kabına alın ,sirkeyi ekleyip karıştırın .(ben robatta yaptım siz çatallada karıştırabilirsiniz yağ oda sıcaklığında olunca sorun olmaz)Ardından sıvı yağ,kabartma tozu ,peynir ve şekeri koyup birleşene kadar karıştırın.Sonra pürüzsüz bir hamur elde edene kadar unu yavaş yavaş ilave edin .(Elde ettiğiniz hamuru direkte yapabilirsiniz benim gibi dolapta bekleterek te.Bence bekleyince daha iyi oluyor)</p><p> Fırını 180 derecede ısıtın .Kurabiye hamurunu açıp evden bulunan kalıplarla kesebilirsiniz .1 cm inceliği ideal .Üzerine yumurta sarısı sürüp ve ister susam çörek otu ya da parmesan serpin.</p><p>15-20 dk 'da pişiyor ama her fırın farklı takip edin .</p><p>Afiyet olsun </p><p><br /></p></div>maikedihttp://www.blogger.com/profile/08968032325537398795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3412487460058274290.post-27987776829417605732020-03-08T04:08:00.000-07:002022-01-21T03:26:49.207-08:00Şekersiz kek Beni tanıyanlar bilir yaklaşık 7 senedir her yıl bir ay rafine şekersiz yaşamaya çalışıyorum.Ozellikle bir sütlü tatlı delisi için kolay değil ama her geçen gün daha da alışıyor insan.<br /><div>Bu süreçte tabi ki şekersiz tarifler deneyip yeni şeyler yapıyorsun.</div><div>Dün akşam da çikolata krizi sonrası yegenimle internette bulduğumuz bir tarifi modifiye ederek bu tarifi ortaya çıkardık .Bence süper oldu ama buse az tatlı buldu belki tatlı malzemeleri biraz arttırırsınız siz yaparken .</div><div>İşte tarif :</div><div><br /></div><div><div> Malzemeler:</div><div><br /></div><div>3 adet yumurta</div><div>1,5 su bardağı pekmez(ben bir bardak pekmez bir çay bardağı şekersiz vanilya sosu koydum )</div><div>1 su bardağı tereyag yağ+hindistan cevizi yağı ve çok az da sıvıyağ(yarı yarıya tereyağ sıvıyağ da olabilir)</div><div>2,5 s bardağı tam buğday unu elenmiş kepeği ayrılmış </div><div>Bir çay bardağı dövülmüş fındık 2 kaşık hindistan cevizi </div><div>1 paket kabartma tozu</div><div> Yapılışı:</div><div>Yumurtaları mikserin haznesine alın ve çırpmaya başlayın. Yumurtalar kabarmaya başlayınca içine pekmez karışımıni ilave edin ve köpük köpük oluncaya kadar çırpmaya devam edin.</div><div>Yağ karışımını ilave edip kısa bir süre daha çırpın.</div><div>Birlikte elediğiniz un ve kabartma tozunu da ilave edip pürüz kalmayıncaya kadar orta hızda karıştırın.</div><div>İçine fındık ve hindistan cevizini ilave edip spatula yardımıyla karıştırın. 180 derece önceden ısıtılmış fırında 35 dakika kadar pişirin. (20 dakika kadar fırını açmayı sonrasında ara ara bir bıçak ya da kürdan yardımıyla kontrol edin. Nemli çıkarsa pişirmeye devam edin)</div><div>Tamamen soğuyan keki kalıptan çıkartın. Dilimleyerek servis yapın</div></div><div>Afiyet olsun<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-vOHHivVEI8M/XmTSY_ZlmPI/AAAAAAAB76I/snVMoYe7saYm3-OhGk-RtwDZkwNN2EGBwCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_20200308_135745_152.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1280" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-vOHHivVEI8M/XmTSY_ZlmPI/AAAAAAAB76I/snVMoYe7saYm3-OhGk-RtwDZkwNN2EGBwCLcBGAsYHQ/s320/IMG_20200308_135745_152.jpg" width="256" /></a></div><br /></div>maikedihttp://www.blogger.com/profile/08968032325537398795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3412487460058274290.post-8477214976166710552019-09-22T00:18:00.000-07:002022-01-21T03:26:49.256-08:00Turşu Zamanı Probiyotik önemli mevzu.<br />Bağırsak ikinci beyin dendiğinden beri sindirim sisteminin bu önemli üyesinin sağlığını herkes çok daha fazla düşünmeye başladı.Bana sorarsanız eskiler zaten bu işi çözmüşler. İşin sırrı ev yapımı yoğurt, turşu ,tarhana da .Hepsi probiyotik içerikleri ile vücudumuzu destekliyor.<br />Ben şahsen turşu konusunda azıcık beceriksiz olsam da denemekten hiç vazgeçmiyorum.<br />Annem de bana tarif yetiştirmekten vazgeçmiyor.<br />İşte Canan Hanımın süper kolay yeni turşu tarifi<br />Yarım kiloluk cam kavanoz için ölçüler :<br /><span style="background-color: white; color: black; display: inline; float: none; font-family: "times new roman"; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><br /></span><span style="background-color: white; color: black; display: inline; float: none; font-family: "times new roman"; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Aldığı kadar salatalık</span><br />3-4 tane nohut<br />5-6 dis sarımsak<br />1 çay kaşığı seker<br />1 tatlı kaşığı tuz<br />Bir çay bardağı elma sirkesi<br />Ustune kaynar su<br /><br />Kavanozları boşluk kalmayacak şekilde doldurun.Konserve yapar gibi sıcak kapak ile kaatın ve ters çevirin.Sabaha kadar beklesin .Kapakların çökmelerini kontrol edip kaldırın.<br /><br />Afiyet olsun<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-b3QJau89MZQ/XYchA9IYhKI/AAAAAAAB0vs/JqMGrvuuFIEQTPE0zjN-lbbbuVA6zjUfgCLcBGAsYHQ/s1600/_SAM0137.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1067" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-b3QJau89MZQ/XYchA9IYhKI/AAAAAAAB0vs/JqMGrvuuFIEQTPE0zjN-lbbbuVA6zjUfgCLcBGAsYHQ/s640/_SAM0137.JPG" width="426" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-A_StvICt5Mo/XYcfwLMne4I/AAAAAAAB0uI/zInIfOeiYbEvjTk8N9DyKrGraMGmGgH-ACLcBGAsYHQ/s1600/_SAM0141.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1067" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-A_StvICt5Mo/XYcfwLMne4I/AAAAAAAB0uI/zInIfOeiYbEvjTk8N9DyKrGraMGmGgH-ACLcBGAsYHQ/s640/_SAM0141.JPG" width="426" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-xK8mX9Jq7ZM/XYcfxYESZUI/AAAAAAAB0uQ/IlYZ6XvowZkDj2Ztsm6XN3m0-eReDzF6wCLcBGAsYHQ/s1600/_SAM0146.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1067" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-xK8mX9Jq7ZM/XYcfxYESZUI/AAAAAAAB0uQ/IlYZ6XvowZkDj2Ztsm6XN3m0-eReDzF6wCLcBGAsYHQ/s640/_SAM0146.JPG" width="426" /></a></div><br />maikedihttp://www.blogger.com/profile/08968032325537398795noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3412487460058274290.post-56307661061872113032019-03-27T01:21:00.000-07:002022-01-21T03:27:10.963-08:00Öykü denemeleri 1-Mavi Oda <br /><div style="margin: 0px 0px 10.66px;"><span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">Başından dökülen suyun serinliği biraz kendine gelmesini sağlamıştı. Su damlalarının çıplak vücudundan süzülmesini izlerken gözleri halıdaki kan lekesine takıldı. ”Kahretsin bu halıyı çok severim bu leke de çıkmaz ki şimdi “ diye düşündü. ”Eve iş getirmemeyi öğrenmeliyim “diye bir espri de patlattı hatta. Yamuk bir gülüşle aralandı ağzı. O an farketti ağzına gelen tuzlu tadın gözlerinden akan yaşlar olduğunu.</span></span></div><br /><div style="margin: 0px 0px 10.66px;"><span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">Bu ilk olmasa da<span style="margin: 0px;"> </span>hala için de alışmayan bir tarafı vardı insan öldürmeye. Birinin hayatına son vermek o bunu haketmiş olsa da zor işti. Ama haketmişti.Josephine'e sevgili kardeşine saygısızlıkta bulunmaya cüret etmişti o göbekli kel adam.Yani bay hiçkimse. Hiçkimseler ölebilirdi hem ne farkederdi ki. Josephine'ler için hiç kimseler ölmeliydi hatta.</span></span></div><br /><div style="margin: 0px 0px 10.66px;"><span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">Josephine...”Ah sevgili Josephine” derken ikiz kardeşinin duvarda bulunan eşsiz yağlı boya tablosuna baktı. Sonra da gözü kendi kısa ayağına kaydı.Hayat ne kadar acımasızdı.Daha anne karnında çizilmişti kaderleri. İkizdiler Josephine ve Jaqlyn. Ama Tanrı onları aynı anne karnında büyütürken birine güzellik ve yetenek diğerineyse biri öbüründen kısa iki bacak vermişti.Josephine kusursuz bacakları ile dünyanın en ünlü balerinlerinden olurken o herkesin acıyarak baktığı, bir ayağı diğerinden kısa zavallı kız kardeş olmuştu. </span></span></div><br /><div style="margin: 0px 0px 10.66px;"><span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">Ama kimse bilmiyordu ki asıl güçlü olan oydu. Josephine asla birini öldüremezdi. Ama o kızkardeşi için gözünü kırpmadan insan öldürüyordu. Hoş Josephine duysa eminim buna çok kızardı. Hatta gözünü bile kırpmadan onu polise verirdi. Ama o asla anlamayacak da olsa ona çok büyük bir iyilik ediyordu.</span></span></div><br /><div style="margin: 0px 0px 10.66px;"><span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">Mesela geçtiğimiz yıl kuğu gölünün başrolünü onun sayesinde almıştı. Kulaklarıyla duymuştu o hain yönetmen parçası rolü o kızıl saçlı cadıya verecekti. Bunu duyduğunda kızkardeşi ne kadar üzelecekti kimbilir.O rol için aylardır çalışıyordu.Şimdi bu kızıl saçlı ...pu gelip onun rolünü çalacaktı.Buna izin veremezdi.</span></span></div><br /><div style="margin: 0px 0px 10.66px;"><span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">Kadından kurtulması çok kolay olmştu. Şüphesiz Tanrı da bu büyük görevde kendisine yardım etmiş kadının üzerlerine gidip onun başına bir darbe ile öldürmeleri için arabacı Smith'in atlarını ufak bir ateş parçası ile ürkütmesi yetmişti.Can havli ile koşan hayvanlar kadıncağızın üstüne çıkmışlar ve onun hemen orada canını vermesine neden olmuşlardı.<span style="margin: 0px;"> </span>”Ne şanssızlık , zavallı kadın “</span></span></div><br /><div style="margin: 0px 0px 10.66px;"><span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">Hikayesi işte böyle başlamıştı.O günden sonra kardeşinin hayatını zorlaştıran onu üzen herkesi ortadan kaldırmayı kendine görev bilmişti. Çünkü borçluydu Josephine'e .Ona bu daireyi tutan kardeşiydi. Onun için güzelce dayayıp döşemişti .Onu çok seviyordu. Bazen onunla birlikte bu odaya geliyor ,ona taze çiçek getiriyor onun saçlarını tarıyordu. Jaclyn'in saçları onunkilerden daha güzeldi öyle söylüyordu Josephine. Ona kendi elbiselerinden getiriyor kardeşini giydirip onunla birlikte çay içmeye gidiyordu.Onunla birlikte Paris sokaklarında dolaşırken nasıl da gurur duyuyor kısa bacağının izin verdiği kadar dik yürüyordu ki kız kardeşi utanmasın.</span></span></div><br /><div style="margin: 0px 0px 10.66px;"><span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">Son kurbanı Mr Juaqim . Kardeşinin dansettiği tiyatronun sahibiydi. Hep baygın bakışlarının ardından bakar sarhoş ağzı ile sahneden inen Josephine'i öpmeye çalışırdı. Kardeşinin yüzünde oluşan iğrenme ile karışık öfke onu deli ediyordu. Dün akşam onu sarhoş kafa ile Josephine sandığı için bu küçük odaya gelmesi hiç zor olmamıştı. Tam üzerine abanmaya çalışırken saplamıştı yağlı vücuduna bıçağı. </span></span></div><br /><div style="margin: 0px 0px 10.66px;"><span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">Bir kez daha, bir kez daha , bir kez daha...Kardeşinin yüzünde ki o iğrenmeyi düşündükçe daha hınçla saplamıştı bıçağı. Adamın kanı kızıla boyamıştı o çok sevdiği güzelim halıyı. Offf ne kadar da ağırdı. Günlerdir sandığın altına kazdığı çukura onu taşırken üzerinde bir sandık dolusu toprağı örterken ter içinde kalmıştı.Bu banyo ona iyi gelmişti şüphesiz. Halıyı da bu suya basabilirdi. Kan lekesi çıkarmıydı ki ? Deneyecekti olmazsa halıyı da gömmek zorunda kalacaktı. Josephine 'e ne diyecekti....Şimdi bunların sırası değil dye düşündü ve banyodan çıktı. Dolabın içerisindeki kıyafetlerden birini seçti.Üzerine giydi. Dolabın üzerinde ki kırık aynada kendini seyretti -eh güzel sayılırdı- . Tiyatroya geç kalacaktı nerdeyse. Kapıya uzandı ve açtı . Dışarı çıktığında kısa bacağı sanki bir anda uzamış gibi yürüyüşü düzeldi içeriye çapkın bir bakış fırlattı “Görüşürüz Jaclyn” dedi “akşama oyuna gelirsin”</span></span></div><br /><div style="margin: 0px 0px 10.66px;"><span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;"><span style="margin: 0px;"> </span>Ne olduğunu anlamayan sarı kedi kapıya doğru esnedi yattığı yerden. Kapıyı kapattı .Kapının üzerinde yazan ismine bakıp arkasını döndü...</span></span></div><br /><div style="margin: 0px 0px 10.66px;"><span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">“Josephine La More “</span></span></div><br /><div style="margin: 0px 0px 10.66px;"><br /></div><br /><div style="margin: 0px 0px 10.66px;"><span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Calibri;">SON :)</span></span></div><br /><div style="margin: 0px 0px 10.66px;"><br /></div><br /><div style="margin: 0px 0px 10.66px;"><br /></div><br /><div style="margin: 0px 0px 10.66px;"><br /></div><br /><div style="margin: 0px 0px 10.66px;"><br /></div><br /><div style="margin: 0px 0px 10.66px;"><br /></div><br /><div style="margin: 0px 0px 10.66px;"><br /></div><br /><div style="margin: 0px 0px 10.66px;"><br /></div><br /><div style="margin: 0px 0px 10.66px;"><br /></div><br /><div style="margin: 0px 0px 10.66px;"><br /></div><br /><div style="margin: 0px 0px 10.66px;"><br /></div><br /><div style="margin: 0px 0px 10.66px;"><br /></div><br /><div style="margin: 0px 0px 10.66px;"><br /></div><br /><div style="margin: 0px 0px 10.66px;"><br /></div><br /><div style="margin: 0px 0px 10.66px;"><br /></div><br /><div style="margin: 0px 0px 10.66px;"><br /></div><br /><div style="margin: 0px 0px 10.66px;"><br /></div><br /><div style="margin: 0px 0px 10.66px;"><br /></div><br /><div style="margin: 0px 0px 10.66px;"><br /></div><br /><div style="margin: 0px 0px 10.66px;"><br /></div><br /><div style="margin: 0px 0px 10.66px;"><br /></div><br /><div style="margin: 0px 0px 10.66px;"><br /></div><br /><div style="margin: 0px 0px 10.66px;"><br /></div><br /><div style="margin: 0px 0px 10.66px;"><br /></div><br /><div style="margin: 0px 0px 10.66px;"><br /></div><br /><div style="margin: 0px 0px 10.66px;"><br /></div><br /><div style="margin: 0px 0px 10.66px;"><br /></div><br /><h3 align="center" style="margin: 0px 0px 0px 48px; text-align: center;"><br /></h3>maikedihttp://www.blogger.com/profile/08968032325537398795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3412487460058274290.post-54843963042532283122019-02-16T03:02:00.000-08:002022-01-21T03:27:11.016-08:00...<div class="blogaway-section"><p>Bir gün yazacağım sana<br/>Çizgisiz bir beyaz kağıda<br/>Ben seni çok sevdim<br/>Başka da bir diyeceğim yok<br/>... </p></div><br/>maikedihttp://www.blogger.com/profile/08968032325537398795noreply@blogger.com0Bahriye Üçok Mahallesi, İzmir, Türkiye38.4598449 27.1145256tag:blogger.com,1999:blog-3412487460058274290.post-69323885597080858972019-02-09T13:02:00.000-08:002022-01-21T03:27:11.038-08:00... <div class="blogaway-section"><p><div align="left" ><br/>Seni öyle göresim geldi, öyle göresim geldi ki dayanamayacağım, yüreğim çat diye çatlayacak sanıyorum. Bu yeryüzünde insanlar kımıldanmaya başladı başlayalı hiçbir insan hiçbir insana böyle bağlanmamıştır.<br/><br/></div><br/><br/>Piraye'ye Mektuplar, Nazım Hikmet Ran<br/></p></div><br/>maikedihttp://www.blogger.com/profile/08968032325537398795noreply@blogger.com0Salimbey Mahallesi, Dikili, Türkiye39.0690952 26.8881776tag:blogger.com,1999:blog-3412487460058274290.post-9172317131955879972018-10-25T12:33:00.000-07:002022-01-21T03:26:49.275-08:00Balkabağı Çorbası<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /><div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /></div><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Uzun zamandır elim erip buraya birşeyler yazmadım .</span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Siz deyin tembellik ben diyeyim tembellik :))))</span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Hani mutfağa da çok girdiğim söylenemez gerçi.Eski tutkum nereye gitti ben de bilemiyorum.</span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Balkabağı çorbası ilk denediğim de beğendiğim sayılı tariflerdendir.Normalin de bu tarifte Amerikalıların butternut squash dedikleri kabak kullanıldığı bizim memlekette de bu kabağın sadece devasa boyutta olanları satıldığı için tekrar yapamamıştım.</span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-raVboZ91M70/W9ISD5EJUmI/AAAAAAABogA/9mhlwilLHL8Pg2x_HkvQQeVj8f9jPXsUQCLcBGAs/s1600/butternut.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a></div><div><a href="https://4.bp.blogspot.com/-raVboZ91M70/W9ISD5EJUmI/AAAAAAABogA/9mhlwilLHL8Pg2x_HkvQQeVj8f9jPXsUQCLcBGAs/s1600/butternut.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="650" height="392" src="https://4.bp.blogspot.com/-raVboZ91M70/W9ISD5EJUmI/AAAAAAABogA/9mhlwilLHL8Pg2x_HkvQQeVj8f9jPXsUQCLcBGAs/s640/butternut.jpg" width="640" /></span></a></div><div><a href="https://4.bp.blogspot.com/-raVboZ91M70/W9ISD5EJUmI/AAAAAAABogA/9mhlwilLHL8Pg2x_HkvQQeVj8f9jPXsUQCLcBGAs/s1600/butternut.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /></a></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /></div><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Gecikmeli olsa da bunu bildiğimiz bal kabağının yemeklik olanından da yapabileceğimi farkettim ve denedim .Sonuç harika olunca sizinle paylaşayım istedim.</span><br /><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Malzemeler</span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Kalınca bir dlim balkabağı kabuğu soyulmuş ve doğranmış (manavlarda hazır soyulmuş satılanlardan bir torba aldım ben)</span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">1 Orta boy soğan</span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">1 diş sarımsak</span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">5 bardak su (1 bardağı et suyu olursa süper olur olmazsa bir et suyu tablet)</span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">1 bardak süt</span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">yarım bardak krema</span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">tuz.karabiber.kırmızı biber.</span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Soğan ve sarımsağı zeytinyağı ve 1 kaşık tereyağı karışımında pembeleştirin .Biberleri tuzu ekleyin.</span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Üzerine kabakları ve suyu ilave edin kabaklar yumuşayana kadar pişirin.</span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Kabaklar yumuşadıktan sonra ocakta alıp el blendırından geçirin.</span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Çorba kıvamına gelen kabaklara krema ve sütü de ilave edip 10 dk daha kaynatıp pişirin.</span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Sonra afiyetle yeyin.</span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Not:İçine 2 havuç 1 patates te koyunca güzel oluyor ama ben sade seviyorum.</span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-qe9nZF70KHs/W9IafjX-xCI/AAAAAAABogo/j8GywtbKDnMSk9DpNXV3TJdGpCjK2ntyACLcBGAs/s1600/corba.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1067" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-qe9nZF70KHs/W9IafjX-xCI/AAAAAAABogo/j8GywtbKDnMSk9DpNXV3TJdGpCjK2ntyACLcBGAs/s640/corba.jpg" width="426" /></span></a></div><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br />maikedihttp://www.blogger.com/profile/08968032325537398795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3412487460058274290.post-39939828964856725952018-02-21T10:40:00.000-08:002022-01-21T03:26:49.294-08:00ACEMİLER İÇİN DUKAN EXPRESS -DUKAN FOR DUMMIES 2<br /><div class="MsoNormal"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-gBmPp-6CxQk/Wo2981s_-YI/AAAAAAABcsw/vo4Y38IXz6Qyh2_4f-kIHamv-AVduoq6QCLcBGAs/s1600/NutritionalStaircase.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="370" data-original-width="370" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-gBmPp-6CxQk/Wo2981s_-YI/AAAAAAABcsw/vo4Y38IXz6Qyh2_4f-kIHamv-AVduoq6QCLcBGAs/s320/NutritionalStaircase.png" width="320" /></a></div><div style="text-align: right;"><br /></div>10 gündür Dukanın son programı olan Dukan Ekspress uyguluyorum ve totalde 2-2.5 kg kadar verdim.<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">Benim gibi bir tiroid hastası için iyi bir şey aslında ama bu şekilde beslendiğin her diyet kilo verdirir bence.<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">Diyet boyunca size en sıkıcı gelen şey yağın olmaması aslında. Yağ olmadığı için tencere yemeklerini yiyemiyorsunuz. Benim gibi sebze yemei seven bir insansanız sizi de zorlayacaktır.Ama sebzeden anladığınız garnitür ve salata ise diyet tam sizlik.<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">Yiyip içtiklerimi instagram sayfamda zaten paylaşıyorum ben size briaz işin detaylarından bahsedeyim.<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">İlk 3 gün malum ekmek yok bu sebeple sabah kahvaltılarında 2 seçeneğiniz var ya yumurta ya da yulaf kepeğinden yapacağınız krepleri yiyebiliyorsunuz.İçimde omlet ağacı çıkacağından endişem olsa da yumurtayı sadece ilk 3 gün tükettiğimden ve sevdiğimden benim için sıkıntı olmuyor .<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">Öğlen yemeklerinde genelde ızgara yiyorum .<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">Şimdi diyetin seyri geçen postta koyduğum fotoğrafta göreceğiniz gibi şöyle :<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">Öncelikle o 1.5 kaşık yulaf kepeği her gün yenecek 2 lt su her gün içilecek <o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">Her aşama da enteresan ama abartmamak koşulu ile salatalık turşusu serbest .Sopğan Sarımsak baharatlar ligtht Cola ve tatlandırıcılar serbest.(İlk gördüğümde bana da tuhaf geldi ama kitabı okudukça farkettim ki aslında orada amaç nefsi köreltmek.Kardeşim diyor şeker atakları yüzünden eziyet çekiyorsanız bir diyet cola için.Nefsinizi köreltin meselesi yani galonla cola için değil)<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">1.GÜN Saf protein atak günü <o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">Bu günde her türlü balık ,tavuk,hindi ,yağsız dana eti yiyebiliyorsunuz.<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">Ayrıca tüm yağsız süt ürünlerini istediğiniz kadar tüketebiliyorsunuz .<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">Yalnız yağ yok yağsız tava ya da ızgarada.<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">2. Gün <o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">Diyete sebze ekleniyor .<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">Yağ yok olduğu çin ya haşlama ya buğulama ya ızgara yapın artık bi şeyler<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">Salatayı da balzamik sirke ile yemenizi tavsiye ediyorlar.Hardalla filan yapılan bir sos var ama o seyir evresi tarifi diye ben çok ciddiye almadım.Dukanın Express diyetini anlattığı kitabı Türkçeye henüz çevrilmemiş nedense .)<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">3. Gün <o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">Diyete meyve ekleniyor.2 prosion ama meyve meyvedir.<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">4. gün <o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">Ve yumurta kahvaltısından kurtuluş<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">2 dilim tam tahıllı ekmek eklenir ve kahvaltı normal bir hal alır.<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal">5. gün <o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">40 gr yağlı peynir yiyebilirsiniz artık.<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">40 gr dediğini bir kibrit kutusu kadar filan <o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">Ama light peynir hala sınırsız <o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">6. gün<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">Yemeğe kompleks diğer karbonhidrat ve nişastalar eklenir.<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">Kepekli pirinç ,makarna ,bulgur yenilebilir .Tabi hala yağ yok.Nişastalı gıdalar için Dukan'ın önerdiği yeme sırası esmer,tam tahıllı olmak kaydıyla Makarna,Bulgur,mercimek türleri,kuru fasulye türleri,pirinç ve patates.Bu besinlerin miktarı -ister tek başına ister karıştırarak yiyin-pişmiş olarak 220 gr.'ı geçmemeli.Beyaz pirinç yemek isteyenler ise sadece 175gr yiyebilirler. Ve 7.Gün yani Pazar <o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">Ve 7. Gün Pazar <o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">Tüm bunlara ödül öğünü eklenir.<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">Ödül yemeği kavramı gerçekten de öğün olarak algılanmalı ve 'ödül günü'ne dönüştürülmemeli. Dukan'a uygun olması zorunluluğu olmayan BAŞLANGIÇ,ANA YEMEK,TATLI VE İÇECEKTEN(örn:1 kadah şarap) OLUŞAN SERBEST BİR ÖĞÜN olarak tüketebilirsiniz.(Bu yiyecekleri 1 tabakla sınırlı tutmak 2 tabağı almamak kaydıyla) <o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">Daha ne olsun.<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">Pazartesi …<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">Başa dönüyoruz ,<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">Kitabın bana öğrettiği en iyi şey aslında diyetin devamı <o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">Doktor Dukan diyor ki diyetin asıl önemli kısmı hedef kilonuza indikten sonra başlar.VerdiğiniZ her kilo için 10 gün boyunca GÜÇLENDİRME diyeti yapmalısınız.İstediğiniz kadar kiloyu veren vücudunuz bu durumdan aslında hiç hoşnut değildir. O eski kilosuna dönmek ister.Bu yüzden çeşitli hilelere başvurur. Yediklerinizden daha fazla kalori alır ,hareket etmemeye ve kalori harcamamaya çalışır.Diyetini bitirmiş kilosunu vermiş gariban siz bu olan biteni düşünmeden normal yeme düzeninizi devam ettirirsiniz (bakın fazla yersiniz demiyorum sadece diyet biter ve hayata dönersiniz) Ve Hızla verdiğini kiloları geri almaya başlarsınız.Bu sebeple en önemlisi diyet sonrası kilo korumadır.<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">Bu süreçte Perşembe günleri atak protein diyeti uygulanmalı ,bir gün yine ödül öğünü devam etmeli diğer günlerde ise cumartesi gibi beslenmeye devam etmeliyiz.<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">Bu dönemi 2 ‘ye ayırıp bazı eklemeler yapabiliriz.<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">Güçlendirmenin ilk yarısında günde 1 porsiyon, ikinci yarısında ise 2 porsiyon meyve yenebilir. 1 porsiyon meyve olarak tüketebileceğiniz besinler ve miktarlarına örnek:<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">Elma 100 gr (1 orta boy),Portakal 135 gr (1 orta boy),Mandalina 135 gr (2 küçük boy)<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">Kayısı 100 gr (3-4 adet),Vişne 80 gr (14 adet),Greyfurt 100 gr (1 orta boy),Yeni dünya 6 adet <o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">Kırmızı erik 50 gr (2-3 adet),Yeşil erik 100 gr (10 adet),Çilek 100 gr (12 adet/1 çay bardağı)<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">Şeftali 140 gr (1 orta boy),Armut 100 gr (1 orta boy),Ayva 100 gr (1/4 orta boy),Nar 75 gr (1/2 orta boy),Kavun 150 gr (1/8 orta boy kavun),Karpuz 200 gr (1/8 orta boy karpuz)<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">Nişastalı gıdalar da ilk yarıda 1 PORSİYON,İkinci yarıda 2 porsiyon olarak yenebilirler.<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">KUZU BUDU:Yağlı olması sebebiyle ilk 2 evrede izinli olmayan kuzu eti de bu evrede haftada 2 kez yenebiliyor.(şart değil tabi ki)<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">2,5 ÇORBA KAŞIĞI YULAF KEPEĞİ<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">İlk yarıda haftada 1 kez,ikinci yarıda 2 kez ödül yemeği yiyebilirsiniz.<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">40 GR ÇOK YAĞLI OLMAYAN SERT PEYNİR:Bu peynir mevzusu kafaları karıştıran bir kavram.Süt ürünleri deyince biz otomatikman içine peyniri de dahil ediyoruz.Oysa ki 'dairy' olarak geçen süt ürünleri içindeki peynirler mayalanmamış lor,quark,ricotta tarzı peynirler.Atak ve seyirde yenmesi tavsiye edilenler de bunlar.Güçlendirmede ise aşırı yağlı olmamak kaydıyla diğer peynirlerden de günde 40gr kadar(kibrit kutusu kadar) yenebiliyor.Peynir hakkınız yerine eğer isterseniz kavrulmamış olmak kaydıyla fındık,badem,antep fıstığı ,ceviz,ayçekirdeği ve kabak çekirdeği tüketebilirsiniz.Miktarları yine 40gr kadar olmalı.(40gr ceviz yaklaşık 8-10 adet,fındık-badem ise 20-25 adet arası)Eğer isterseniz 20gr peynir-20gr kuruyemiş olarak da ayarlama yapmanız mümkün.peynir hakkımızı aynı zamanda 2yemek kaşığı(30gr) katkisiz,sekersiz fıstık ezmesi veya 113gr kadar avocado ile de değistirebiliyoruz.<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">Kısaca benim gibi yeni başlayanlar için Dukan Express<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal">Yaz biz geliyoruz<o:p></o:p></div><br /><div class="MsoNormal"><br /></div>maikedihttp://www.blogger.com/profile/08968032325537398795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3412487460058274290.post-83001087188119286052018-02-15T00:07:00.000-08:002022-01-21T03:26:49.312-08:00ACEMİLER İÇİN DUKAN YA DA DUKAN FOR DUMMIESİlk yazıda da belirttiğim üzere bu hafta dukan ekspress yapmaya başladım ve bu konuda girdiğim tüm sitelerde farklı şeyler görünce Pierre Dukan'ın kitabını okumaya başladım.<br /><div>Esasında kitabı okuyunca biraz daha mantıklı geliyor size sistem.Genel geçer kurallardan çokta farklı şeyler yazmıyor kitaplarda aslında.Şekerden uzak durun beyaz undan uzak durun gibi.Okudukça adam haklı diyorsunuz sürekli .</div><div>Dukan diyeti temel olarak 4 evreden oluşuyor .</div><div><a href="http://www.regimedukan.com.tr/" target="_blank">Dukan resmi</a> adresine girerseniz sizin için hazırlanmış programı çakarttırtabilirsiniz ayrıca klişisel analizinizde mail adresinize gelir.Burada profesyonel koçluk hizmeti de alabiliyorsunuz.Yok ben kendim yaparım derseniz benim gibi önce mutlaka kitabı okuyun derim </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-ESxLRK8LG0I/WoU-oIvAr2I/AAAAAAABazI/DRUWkYx_5nM2R6Hcl74kxzN_z5BfuByPACLcBGAs/s1600/courbes_generator.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="594" height="538" src="https://4.bp.blogspot.com/-ESxLRK8LG0I/WoU-oIvAr2I/AAAAAAABazI/DRUWkYx_5nM2R6Hcl74kxzN_z5BfuByPACLcBGAs/s640/courbes_generator.png" width="640" /></a></div><div><br /></div><div>Süreç 4 aşama .Yukarıda da gördüğünüz gibi Atak,Seyir,Güçlendirme ve en önemlisi Koruma </div><div>Dukan ekspress aslında bu evrelerin tamamını içeriyor </div><div>Süreç aşağıdaki temel evreleri içeriyor .</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-wVDWtqcDIyo/WoU_fq5CHVI/AAAAAAABazM/Nbgdl58BbYI1mt8Yjj__dzK0wmFsvLmKQCLcBGAs/s1600/dukan-express-diyet-listesi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="730" data-original-width="540" height="640" src="https://2.bp.blogspot.com/-wVDWtqcDIyo/WoU_fq5CHVI/AAAAAAABazM/Nbgdl58BbYI1mt8Yjj__dzK0wmFsvLmKQCLcBGAs/s640/dukan-express-diyet-listesi.jpg" width="472" /></a></div><div>Sistem aslında bu kadar basit .</div><div>Ben neler yaptım detaylar ne bir sonraki post'ta </div>maikedihttp://www.blogger.com/profile/08968032325537398795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3412487460058274290.post-21926062876398175382018-02-14T23:36:00.000-08:002022-01-21T03:26:49.329-08:00Maikedi Dukan Express yapıyor <div style="text-align: center; padding: 5px;"><a href="https://lh3.googleusercontent.com/-HeXMHsU8Cks/WoU4YQEPA_I/AAAAAAABay4/5krbjzfFBEsOUYHkY4RCPba97rKxkavTACHMYCw/%255BUNSET%255D"><img src="https://lh3.googleusercontent.com/-HeXMHsU8Cks/WoU4YQEPA_I/AAAAAAABay4/5krbjzfFBEsOUYHkY4RCPba97rKxkavTACHMYCw/%255BUNSET%255D cursor: pointer;" width="320px" style="border: 1px solid; border-radius: 2px;padding: 5px; max-width: 320px " /></a></div><div class="blogaway-section"><p>Merhaba <br/>Hayatımın büyük bir çoğunluğu çocukken aldığım kortizonlu ilaçlar ve hipotiroidi sayesinde diyet yapmakla geçti. Artık şu işe bir noktayı koyayım diyerek geçen yaz diyetisyene giderek 10 kg verdim ama 6. aydan sonra ipleri gevşetince 2 kilosunu geri aldım filan derken tekrar ne yapsam hesaplarında Dukan Express ole tanıştım.Bugun 4. Günündeyim ve bir taraftan da Dukan'ın kitabını okuyorum .Bu arada baktım ki herkes bildiğine gore birşeyler yazmış ama benim kitapta okuduklarımla çelişiyor çoğu benim gibi denemek isteyenlere bir acemiler için dukan yazısı yazayım dedim.Hadi başlayalım </p></div><br/>maikedihttp://www.blogger.com/profile/08968032325537398795noreply@blogger.com0Akdeniz Mahallesi, Türkiye38.426865 27.1350759tag:blogger.com,1999:blog-3412487460058274290.post-29992363829856219522018-01-06T11:08:00.000-08:002022-01-21T03:26:49.350-08:00ÇİKOLATALI KURABİYE (CAFE FERNANDO TARİFİ)<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Uzun zamandır bloglarımı çok ihmal ettiğimin farkındayım.Yoğun iş hayatı bahanesi ile elim klavyeye gitmiyor eve geldiğimde. Hatta yeni telefonlardan sonra ben de bir çoğunuz gibi ben de bilgisayarı iş dışında kullanmayanlardan oldum.</span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bu tarafta daha önemli sorun artık çok fazla yemek yapmamam. Hayatımın en büyük terapisi oysa mutfak. Ama yorgunluk zamansızlık gibi bir sürü bahaneleri olabiliyor insanın .Bir de eskisi gibi dostlarımı ağırlamıyorum nedense.Herkesin hayat gailesi artıyor yaş ilerledikçe.(Çağırdın da gelmedik mi isyanlarını duyar gibi oldum birden)</span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Neyse 2018 yılı kararlarımın başında daha çok yemek yapmak ve daha çok misafir ağırlamak var .(kesin bilgi yayalım)</span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sahalara iddialı bir tarifle döneyim dedim.</span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Takip edenlerin bildiği gibi yılbaşında ofis arkadaşlarıma kurabiye yapmak gibi bir geleneği devam ettiriyorum. Şeker hamuru ile başlayan bu macera artık daha sağlıklı olduğunu düşündüğüm royal icing ve çikolata süsleme ile sürüyor .</span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img height="16" id="dvitlclcl1dj" src="data:image/gif;base64,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" width="16" /></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-GGpqFihDkh8/WlEatCDgAzI/AAAAAAABYtU/9hkPUOp9ihQDqovzVbbdwTPj0--82UXxgCKgBGAs/s1600/20171228_132116.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="640" src="https://2.bp.blogspot.com/-GGpqFihDkh8/WlEatCDgAzI/AAAAAAABYtU/9hkPUOp9ihQDqovzVbbdwTPj0--82UXxgCKgBGAs/s640/20171228_132116.jpg" width="360" /></span></a></div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><a href="https://1.bp.blogspot.com/-WoFBJvFCef4/WlEbBmLEIYI/AAAAAAABYtY/WyCKcmzqwec3dppq0lRd6gfLgMMuzWQggCKgBGAs/s1600/SAM_0526.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /></a><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bu sene bir de kendi en sevdiğim kurabiyeyi denemek istedim.Bu konuda en güvendiğim ismin Cafe Fernando (Cenk Sönmezsoy ) tarifi ile Çikolata Parçalı Kurabiye yaptım ve iyi ki yaptım. (Tarifte ufak tefek değişiklikler yaptım ustanın hoşgörüsüne sığınarak ama ana hatlara tamamı ile sadık kaldım.)</span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bundan sonra kilo alma pahasına yapacağımdan eminim...</span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Malzemeler (kullanma sırasına göre )</span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">2 1/4 su bardağı (315 gr ) un</span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">1/2 tatlı kaşığı (4 gr) tuz</span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">3/4 tatlı kaşığı (5 gr) karbonat</span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">1 tatlı kaşığı kabartma tozu</span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">275 gr çikolata (tarifte bitter diyor %70 kakaolu ama ben sütlü de kullandım)</span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">200 gr yumuşak tereyağı</span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">1.5 su bardağı toz şeker (300 gr)</span><br /><span style="background-color: transparent; color: black; display: inline; float: none; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">1 adet büyük boy yumurta </span><br /><span style="background-color: transparent; color: black; display: inline; float: none; font-size: 16px; font-variant: normal; letter-spacing: normal; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="background-color: transparent; color: black; display: inline; float: none; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">1 adet büyük boy yumurta sarısı </span></span><br /><span style="background-color: transparent; color: black; display: inline; float: none; font-size: 16px; font-variant: normal; letter-spacing: normal; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="background-color: transparent; color: black; display: inline; float: none; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">1 yemek kaşığı üzüm pekmezi </span></span><br /><span style="background-color: transparent; color: black; display: inline; float: none; font-size: 16px; font-variant: normal; letter-spacing: normal; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="background-color: transparent; color: black; display: inline; float: none; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">1 tatlı kaşığı vanilya özütü</span></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: transparent; color: black; display: inline; float: none; font-size: 16px; font-variant: normal; letter-spacing: normal; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="background-color: transparent; color: black; display: inline; float: none; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><br /></span></span><span style="background-color: transparent; color: black; display: inline; float: none; font-size: 16px; font-variant: normal; letter-spacing: normal; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="background-color: transparent; color: black; display: inline; float: none; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Unu,tuzu,karbonat ve kabartma tozunu bir kaba eleyip karıştırın.</span></span></span><br /><span style="background-color: transparent; color: black; display: inline; float: none; font-size: 16px; font-variant: normal; letter-spacing: normal; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="background-color: transparent; color: black; display: inline; float: none; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Çikolataları iri parçalar halinde kırın .</span></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tereyağını mikser kabında 3-4 dakika yüksek hızda karıştırın.Ardından şekeri ekleyip yine yüksek orta hızda karıştırın.Yumurta ,yumurta sarısı,pekmez ve vanilyayı da ekleyerek krema kıvamına gelene kadar karıştırın.</span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Unun yarısını karışıma ekleyip un parçaları kaybolana kadar düşük hızda karıştırın.Unun geri kalanını ve çikolata parçalarını ekleyip çikolata parçaları iyice dağılana kadar karıştırın.(amma çok karıştırın dedi ama :))Kabı streç film ile sararak buzdolabında en az 4 en fazla 36 saat bekletin.</span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hamuru pişirmeden 10-15 dakika önce dolaptan çıkarın.</span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Fırını 180 derecede ısıtın.</span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ben İkea'nın kurabiye tepsilerini kullanıyorum .</span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Onlara her sırada 3 tane toplam 6 tane kurabiye koydum.</span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Dondurma kepçesi ile koyarsanız ölçüler birbirine eşit oluyor .Yoksa elinizle toplarda yapabilirsiniz ceviz kadar uygun oluyor .</span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kurabiyeleri kenarları altın sarısı olana kadar pişirin ortalama 15 dk kadar sürüyor.Tepsiyi fırından çıkarınca 2-3 dakika sertleşmesini bekleyin.Sonra kurabiyeleri bir tel ızgara üzerine yerleştirin.</span><br /><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-zxdAANl2V7A/WlEbfzQdtZI/AAAAAAABYto/NbS1sOoDgHIi5Bjh_fvpQ6JZiQMWjzX7QCKgBGAs/s1600/SAM_0501.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="212" src="https://3.bp.blogspot.com/-zxdAANl2V7A/WlEbfzQdtZI/AAAAAAABYto/NbS1sOoDgHIi5Bjh_fvpQ6JZiQMWjzX7QCKgBGAs/s320/SAM_0501.JPG" width="320" /></span></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">hamurumuz pişmeye hazır </span></td></tr></tbody></table><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-snyC5lhGsus/WlEbf86hiCI/AAAAAAABYto/F1Dh_uMX9qowo0oW24GMkb8aAJdhHgI0QCKgBGAs/s1600/SAM_0509.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="212" src="https://4.bp.blogspot.com/-snyC5lhGsus/WlEbf86hiCI/AAAAAAABYto/F1Dh_uMX9qowo0oW24GMkb8aAJdhHgI0QCKgBGAs/s320/SAM_0509.JPG" width="320" /></span></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">fırındayız </span></td></tr></tbody></table><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="background-color: transparent; color: black; display: inline; float: none; font-size: 16px; font-variant: normal; letter-spacing: normal; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="background-color: transparent; color: black; display: inline; float: none; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br /></span></span><br /><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-WoFBJvFCef4/WlEbBmLEIYI/AAAAAAABYtY/WyCKcmzqwec3dppq0lRd6gfLgMMuzWQggCKgBGAs/s1600/SAM_0526.JPG" imageanchor="1" style="background-color: transparent; clear: left; color: #0066cc; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: left; text-decoration: underline; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-WoFBJvFCef4/WlEbBmLEIYI/AAAAAAABYtY/WyCKcmzqwec3dppq0lRd6gfLgMMuzWQggCKgBGAs/s640/SAM_0526.JPG" width="640" /></span></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Sanat Eseri</span></td></tr></tbody></table><span style="background-color: transparent; color: black; display: inline; float: none; font-size: 16px; font-variant: normal; letter-spacing: normal; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="background-color: transparent; color: black; display: inline; float: none; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small; font-variant: normal; letter-spacing: normal; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><b><i><u><sub><sup><strike><br /></strike></sup></sub></u></i></b></span></span><b><i><br /></i></b><br /><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br />maikedihttp://www.blogger.com/profile/08968032325537398795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3412487460058274290.post-18662715524895551292016-11-20T01:48:00.000-08:002022-01-21T03:27:11.059-08:00Yas Levent Yüksel<iframe width="459" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/UHubQiDQAEA" frameborder="0" allowFullScreen=""></iframe>maikedihttp://www.blogger.com/profile/08968032325537398795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3412487460058274290.post-45739609925882465012016-11-14T23:29:00.000-08:002022-01-21T03:27:11.079-08:00b.o.ş.l.u.k.Tanımlanması zor bir yalnızlık hali bu...<br />Korkma anne...İç sesimle başbaşa kalacak kadar yalnız olamadım hiç...Ne kadar iyi tartışılır.Ama anneler üzülür çocuklarının yalnız olduğunu düşününce...Sen üzülme...<br />Sesimin yankısını duyuyorum kendi içime seslendiğimde...<br />Hayret...<br />Küçük bir kızken bile birilerine çarpardı sesim yüreğime seslendiğimde...<br />Bu ıssızlık beni endişelendiriyor...<br />Hem kış ta geliyor...<br />Bu boşluk daha da bir soğuk rüzgarlar estirirse içimde...<br />Hasta mı olurum sanki?<br />İçimdeki boşluğun cereyanında kaldım doktor bey? Sanırım sebebi bu soğuk al-ın-ganlığımın...<br />Boşluk...<br />Geceleri uykum kaçtığında hayal kuramama halim...<br />Hiçbir şarkının kimseye varmaması...<br />Tuhaf bir ıssızlık hali...<br />Sesim kendi içimde yankı yapıyor ne güzel....<br />Kendi içinin boşluklarında kaybolur mu ki insan...<br />geçmişim...<br />hayallerim...<br />içimden yaşam kaçıyor kapatın kapıları....maikedihttp://www.blogger.com/profile/08968032325537398795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3412487460058274290.post-20515625439446687662016-09-29T13:15:00.000-07:002022-01-21T03:26:49.371-08:00Acti -Fry tarifleri Patlıcan Oturtma <span style="font-size: large;">Acti Fry çalışmaları sürüyor.Bugün patlıcan oturtma yapalım dedim.</span><br /><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><b>Malzemeler</b></span> <br /><span style="font-size: large;">4 adet patlıcan</span><br /><span style="font-size: large;">300 gr kıyma</span><br /><span style="font-size: large;">1 soğan</span><br /><span style="font-size: large;">4 diş sarımsak</span><br /><span style="font-size: large;">3 domates</span><br /><span style="font-size: large;">biraz maydanoz</span><br /><span style="font-size: large;">tuz ,karabiber</span><br /><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;">Öncelikle patlıcanları alacalı soyup 1 parmaktan biraz kalın dilimler halinde doğrayın.Ardından 20 dk kadar derin dondurucuda bekletin.Bu kızarırken parçalanmasını engelliyormuş.Patlıcanları actifry'da 20 dk kadar kızartın.</span><br /><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;">Bir tarafta zeytinyağında önce soğan ve sarımsağı pembeleştirip kıymayı ilave edin .Kavrulduktan sonra 1 domatesi(ben çok domatesli sevmem isterseniz 2 tane de koyabilirsiniz.)kabuklarını soyup küp küp doğrayın ve kıymaya ilave edin.En son altını kapattığınızda bir avuç kadar doğranmış maydanozu ekleyin.</span><br /><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;">Derince olmayan bir tepsi ya da fırın kapına önce alta biraz zeytinyağ dökün.Üzerine patlıcanları dizin ve kıymalı içle üzerlerini kapatın.Bir domatesi ince dilimler halinde doğrayıp kıymanın üzerine yerleştirin .Bir bardak su da ekleyip ocakta ya da fırında 30 dk kadar pişirin.</span><br /><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;">Afiyet olsun</span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-9gXGYzgqjKE/V-114-jeGZI/AAAAAAABHHY/_253oZFrRekiMAndLETdCImUEQY3UF3pACLcB/s1600/SAM_6954.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://3.bp.blogspot.com/-9gXGYzgqjKE/V-114-jeGZI/AAAAAAABHHY/_253oZFrRekiMAndLETdCImUEQY3UF3pACLcB/s640/SAM_6954.JPG" width="640" /></a></span></div><span style="font-size: large;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-vsl1RODw7JM/V-116YP_D_I/AAAAAAABHHg/DDd8ON0vAqI9UuH7P5YbXFqXmE4YaJEXwCLcB/s1600/SAM_6956.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-vsl1RODw7JM/V-116YP_D_I/AAAAAAABHHg/DDd8ON0vAqI9UuH7P5YbXFqXmE4YaJEXwCLcB/s640/SAM_6956.JPG" width="640" /></a></span></div><span style="font-size: large;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-iApBUqhS_A8/V-1159k8PHI/AAAAAAABHHc/TBquav0E1k0a_ew2sRiTfUo_75nDdCMYACLcB/s1600/SAM_6958.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://4.bp.blogspot.com/-iApBUqhS_A8/V-1159k8PHI/AAAAAAABHHc/TBquav0E1k0a_ew2sRiTfUo_75nDdCMYACLcB/s640/SAM_6958.JPG" width="640" /></a></span></div><span style="font-size: large;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-y6-907s9FNY/V-117c3b3mI/AAAAAAABHHk/oOz3DoNPYxgLzWjm7yerfhDEoJYrBKEkQCLcB/s1600/SAM_6959.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="464" src="https://2.bp.blogspot.com/-y6-907s9FNY/V-117c3b3mI/AAAAAAABHHk/oOz3DoNPYxgLzWjm7yerfhDEoJYrBKEkQCLcB/s640/SAM_6959.JPG" width="640" /></a></span></div><span style="font-size: large;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-utd_PFk4vv8/V-118RkoY2I/AAAAAAABHHo/GcBwo9vkmyMeEm40wEoIioLAb-XtkUuMQCLcB/s1600/SAM_6960.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="462" src="https://3.bp.blogspot.com/-utd_PFk4vv8/V-118RkoY2I/AAAAAAABHHo/GcBwo9vkmyMeEm40wEoIioLAb-XtkUuMQCLcB/s640/SAM_6960.JPG" width="640" /></a></span></div><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><br /></span>maikedihttp://www.blogger.com/profile/08968032325537398795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3412487460058274290.post-13618453550990737462016-08-06T12:52:00.000-07:002022-01-21T03:27:11.098-08:00Özet <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-WtP7MBSadFU/V6Y_qdvKUfI/AAAAAAABFjE/eAqruW6rTVsL7kqTU5XfMKr8qlIr9Na1wCLcB/s1600/Screenshot_2016-08-06-21-45-12.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="552" src="https://4.bp.blogspot.com/-WtP7MBSadFU/V6Y_qdvKUfI/AAAAAAABFjE/eAqruW6rTVsL7kqTU5XfMKr8qlIr9Na1wCLcB/s640/Screenshot_2016-08-06-21-45-12.jpg" width="640" /></a></div><br />maikedihttp://www.blogger.com/profile/08968032325537398795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3412487460058274290.post-72272209421564863112016-07-03T03:48:00.000-07:002022-01-21T03:27:11.123-08:00ALTIN VURUŞ MURATHAN MUNGAN<ul style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; list-style: inside none square; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Kırılmış bir bardaktan etrafa saçılmış cam parçasıysam,üstüme basmaya çalışanların ayaklarını kanatmak zorundayım.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Bir tek gece vardır insanın hayatında. Ömür boyu sürer nöbeti. Bu da öyleydi. İyi ol, sağ ol, uzak ol. Ama bir daha görme beni!</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Hatırlamak için bir hafızamız varken, unutmak için elimizde hiçbir şeyin olmaması; hayatın bize attığı en büyük kazıktır .</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Bütün bir geceyi uykusuz geçirmene sebep olan şeyleri bir nefeste anlatamazsın. Önce içine atarsın, sonra da susarsın.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Alçalan insanların yükselen değerlerinden uzak duruyorum.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Bir otobüs aşkıydı belki bizimkisi, benim yolum son durak seninkisi 'müsait bir yer'di...</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Yalnız biri olsun isterken, 'yalnız biri' oldum istemeden.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Kendim için büyük bir tehlikeyim artık, ilerliyorum içimdeki yer çatlağı boyunca.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Herkes içindir aşk da ayrılık da Yalnızca birkaç kişi ölür acıdan.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Ne zaman bir düş kursam, ertesi gün hayal kırıklarını topluyorum.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Bazı gecelerin sabahı yoktur yalnızca karanlık olarak kalırlar.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Uzak dediğin önce içinde birikir insanın, sonrası yalnızca yoldur.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">İnsan masumiyetini bazen bir başkasının günahıyla öder.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Mevsimin suçu yok, yokluğun soğuk.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Ne yazık ki, kadınlar arasında kurulan ittifakların çoğu, ancak başka kadınlar söz konusu olduğunda mümkündür.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Ve işte o zaman kırdığın bu kalp, Şimdi kırıyor başka kalpleri ! Aşkta kazanmak dedikleri kaybetmektir bir çok şeyi...</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Herkes anlamlı anlamlı başını sallıyor. Duygulanmış gibiler, etkilenmiş gibiler, hüzünlenmiş gibiler. Hep gibiler. Hiç kendileri olamıyorlar. Olurlarsa kendilerinden korkuyorlar...</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Her suskunluk, bir iç kanamasıdır ilişkilerde...</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Her zaman olduğu ve hepimizin bildiği gibi, bütün gürültülerden sonra geriye yalnızlık kalır.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Birbirimizden kaçırdığımız gözlerimiz ; Şimdi birbirimizden kaçırdığımız gerçeklerle göz göze...</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sana söz hayat ! Bundan sonra kimseyi göz çukurlarıma ekip, büyümesi için gözyaşı dökmeyeceğim...</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Hayat bazılarına mutsuz olmakla, duygusuz olmak arasında bir tercih hakkı tanır, daha fazlasını değil.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Dilini çözemediğim ihanet Gel bir daha bende dene kendini Ne sen öldürebiliyorsun beni bu cenkte Ne ben yenebiliyorum seni...</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Hayatım, içimden geçen cümleler içinde geçti.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Yağan bir kar tanesi gibi; Camdan bakınca çok masumsun, yaklaşınca soğuksun, dokunursam; erirsin...</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Aşkın bir yolu vardır, Her yaşta başka türlü geçilen. Aşkın bir yolu vardır, Her yaşta biraz geçikilen.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Varlığın bana yetmiyorken, yokluğunla avunmak zorundayım ! Ya al götür kalanımı. Ya da gel, tamamla eksik kalan yanımı.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Bu da ötekiler gibi kendisini ölesiye sevdiğimi bilmeden yaşayıp gidecek.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Bazı umutlar başka zamanlarındır...</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Değişen durumlara göre bazen çok iyi, bazen çok kötü bulduğum bir medeni halim var; bekarım.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Kimdi giden kimdi kalan Aslında giden değil Kalandır terkeden Giden de bu yüzden gitmiştir zaten.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Beklentisi yüksek olan kadınların yalnızlığı daha koyu olur; çünkü ummak ve beklemek kadınlığa verilmiş iki cezadır!</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Birini adam gibi sevmek; aldanmayı, ağlamayı hatta yalnız kalmayı göze almak demektir.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Aşklarım, arkadaşlarım, dostlarım dağılıp gitti herkes... İçimi sızlatacak kimse kalmadı içimde.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sevdiklerimizin hayatına ya erken girer, ya geç kalırız. Bütün aşk dramları da bundan doğar zaten.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sen bildiğim gibi kalmadın ama, Ben unuttuğun gibiyim hala.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Ardından mırıldandığım şiir Şimdi başkalarının dudaklarında göçebe.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Kimsenin kimsesi yok ki herkesin elmasında kendi diş izleri.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Kimse benim kadar sevmedi" diye bağırıyordu adam. Gözlerin geldi aklıma.. gülümsedim, geçtim .</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Gökte ararken yerde bulduğum olmadı hiç. Ama yerde bulup da göklere çıkarmışlığım çoktur.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Hepimiz varoluşumuza bir anlam ararız. Kundak ile kefen arasındaki şeyin adı ömürdür, hayat değil. Hayatı biraz da kendimiz yaparız.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Gümüş sahibi olmayanlar, gümüşün karardığını bilmezler. Onlar gümüşü hep ay kadar parlak sanırlar.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Bazı sözler karanlıkta söylenir, diyorum uykularımın birinde Bazı sözler hiçbir zaman, diyorum kendi sesime uyanırken Bazı sözler karanlıkta söylenir Bazı sözler hiçbir zaman...</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Aşk kapıyı çaldığında hemen açma... Bazıları, çocuklar gibi zile basıp kaçıyor.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Bazen sarhoşken, karanlığın içinde yüksek sesle söylüyorum adını. Ya da birinin kollarındayken, bazen pencereyi açıp, sokaktan geçiyormuşsun gibi ardından sesleniyorum. Hep başkaları bakıyor yukarıya. Ben gülümseyerek "gitti" diyorum, yakalayamadım gitti.</span></span></li></ul><div style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">unutarak ve vedalaşarak geçilen durakların birinde inmemiz gerekir bindiğimiz düşlerden hayat belki başka biri yapar bizi.</span></span></div><ul style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; list-style: inside none square; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Huzurluyum. Mutluluk benim için hiçbir zaman önemli olmadı. Daha çok raslantı gibi yaşadım mutluluğu. Kısa anların hediyesi gibi. Yaşamın karşıma çıkardığı bazı anlar benim için mutluluk demekti, o kadar…</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Gelirsen yolum genişler, Gelmezsen hayalini severim. Yanmaktan korkmam Ben bu aşka, sağ çıktığım yerlerden geldim.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Takvim düzeni herkes için aynı olsa da, zaman herkesin içinde başka türlü ilerler.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Gece söndürür hayalet olmaya yetmeyenlerin ışığını Güçlü olmaya benden daha çok ihtiyacın var Çünkü haksız olduğunu Kalbinin bir yerinde biliyorsun.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Her insan kendi olması karşılığında topluma bir bedel öder. Az ya da çok ama mutlaka bir bedel... Kimse bedelsiz kendi olamaz. Bu bedel çoğu kez yalnızlıktır.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Beden dediğin aşka vesile, insan ruhlara aşık olur, sevdikçe başkasını kendinde bulur.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Kimse çıktığı yolda kendisi kalmaz. Yol insanı başkalaştırır.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Bilmem ki; karşılassak bile hatırlayabilir miyiz birbirimizi yeniden..? İkimizde artık bir başkasıyken.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Anlatabilsem sende neler gördüğümü kimse inanmaz hayal derdi. Bilselerdi sende neler gördüğümü yıllarca hayal görmek isterlerdi.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sen beni sevmedin ya… Ben de gidip herkesi sevdim ve herkese böldüm kendimi… Herkese az az düştüm… ve kimseye yetmedim..</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Aramaktan vazgeç demiyorum, bulmaktan vazgeç.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">En mutlu anında bi rüzgar eser de, burnuna o'nun kokusu gelir ya. İşte o'nunla aynı parfümü kullananların Allah belasını versin.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Güçlü olmaya benden daha çok ihtiyacın var Çünkü haksız olduğunu< Kalbinin bir yerinde biliyorsun.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Seninle aramızda bir şey varsa şayet, o da mesafelerdir artık.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Bazen ona bişeyler yazarsın, yazar silersin.. yazar silersin.. O hiçbirini okumamış olur; ama sen hepsini söylemiş olursun.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Biliyorum bütün sözler yavan, bütün sözcüklerin içi boşaltılmış, bütün anlamlar kullanılmış, bütün anlar uçucu; kelimeye dökülen her duygu, kendiliğinden soğuk bir klişe oluveriyor; hiçbir sözcük duygularıma da yüreğime de yetmiyor.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Bir erkeğin bir kadına söyleyebileceği en güzel söz "Bir daha ki seveceğim kız, bizim kızımız olacak" demesidir.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Geçtiğimiz yollarda kaybettiklerimizin bize en büyük kötülüğü kendilerini bize tekrar tekrar hatırlatmalarıdır.Bir kere kaybetmekle kurtulamadığımız şeylerdir Yoklukları hayatımızdaki varlıkları haline gelir.Hep ama hep hatırlarız.ne biçim kaybetmektir bu.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Zamanı yıllarla tartanlar yanılırlar hiçbir şey tartılmaz başka bir şeyle hatta çoğu zaman kendiyle bile yaşanır, içini tohuma bırakır ... geçer gider geçmez sandıkların bile...</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Çok sevmenin sevgisizliğine uğradım ben..</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Oysa bilmediğin bir şey vardı sevgilim,Ben sende bütün aşklarımı temize çektim.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Unutma bir büyük yazarın dediği gibi, en iyi intikam şekli, kayıtsızlıktır.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Aptallığımız; birbirimizde sahip olmadığımız özellikleri aramamızdı.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Ne zaman içime biraz fazla baksam yükseklik korkum depreşir .</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Kırık bir kalbi alçıya alırsanız, herkes gelir imzasını atar.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Azı karar olmadı hiç sevmelerim, Hep çoğu zarar dedikleri kadar sevdim ...!</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Onca şarkı, onca film, onca roman Ama sevmeye yetmez ; Herkesin kalbi.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Çık ortaya saklandığın yerden</span></span></li></ul><div style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Yoruldum, azaldım beklemekten Bazen düşünüyorum da Var mıydın sahiden, yoksa bir şarkının anısı mı uydurdu seni.</span></span></div><ul style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; list-style: inside none square; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Can kırıkları, Cam kırıkları gibi değildir. Öyle süpürünce gitmez; İçinde kalır, aklına geldikçe de batar</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Gittin. Şimdi bir mevsim değil, koca bir hayat girdi aramıza.</span></span></li></ul><div style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Biliyorum ne sen dönebilirsin artık, ne de ben kapıyı açabilirim sana.</span></span></div><ul style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; list-style: inside none square; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Daha o gün anlamalıydım</span></span></li></ul><div style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Benim sana erken Senin bana geç kaldığını.</span></span></div><ul style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; list-style: inside none square; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Adın yoktu tanıştığımızda</span></span></li></ul><div style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sonra da olmadı Çünkü başka biri oldun zamanla.</span></span></div><ul style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; list-style: inside none square; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Kimse yoktur kimsenin kimsesizliğinde</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Ne çıkmaz sokaktayım ne de mutsuz</span></span></li></ul><div style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sadece rüzgarlardan daha güçlü olmak istiyorum o kadar.</span></span></div><ul style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; list-style: inside none square; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Bilmem ki, karşılaşsak bile birbirimizi hatırlayabilir miyiz yeniden</span></span></li></ul><div style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">ikimiz de artık bir başkasıyken.</span></span></div><ul style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; list-style: inside none square; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Yağmur herkese yağar</span></span></li></ul><div style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Ama çok az insan tutar yağmurun ellerini.</span></span></div><ul style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; list-style: inside none square; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Acı veriyorsa geçmiş; geçmemiş demektir...</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Bir gün gelir, dünyanın bir yerinde yıllarca senin haberin olmadan yaşamış birine, bütün hayatını anlatmak istersin.</span></span></li></ul><div style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 0.5em; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Dediler ki; "Yaşından çok daha olgunsun."</span></span><br /><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Evet, dedim. Çünkü hep büyüklük bende kaldı.</span></span></div><ul style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; list-style: inside none square; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Dört tane gerçek dost edin, tabutunu taşısın yeter.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Kanayan yaralarına, kan dursun diye başka bedenler basarsan, mikrop kaparsın..</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sürekli geçmişe dönüp bakarsan, boynun tutulur..</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Kurşun sesi kadar hızlı geçer yaşamak: Öyle zordur ki, kurşunu havada, sevgiyi de yürekte tutmak.</span></span></li><li style="background-image: none; border: 0px none; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small; line-height: inherit;">Biz buyuduk ve kirlendi dunya.</span></span></li></ul>maikedihttp://www.blogger.com/profile/08968032325537398795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3412487460058274290.post-44230645157290162722016-06-23T03:28:00.000-07:002022-01-21T03:26:49.387-08:00Kızartmaya yeniden kavuşturan mucize Acti FryYıllardır alayım mı alsam mı diye düşünmekteydim ama bir türlü sıra gelmemişti Tefal Actifry almaya.Yakın arkadaşlarım iyi bilirler bir üründen memnunsam onun gönüllüsü haline gelirim .Bu yüzden bugün size Acti Fry'dan bahsetmek istedim biraz.Çevremde kullanan ve memnun olan çok arkadaşım vardı bu yüzden bence geç bile kaldım almak için.<br />Bir İzmirliyi yazın en baştan çıkaracak koku şüphesiz karışık kızartma kokusudur.Ben çocukken büyükannemin kocaman bir kara tavası vardı ve kendisi yaz mevsimince ocağın üzerinden hiç inmezdi.Odun sobasında o kara tavada yapılan kızartmanın tadı da hiçbirşey benzemezdi doğrusu.Şimdiyse...Tüfek icad oldu mertlik bozuldu kızartma zinhar tü kaka ilan edildi,hele kara tava en büyük düşman ve bizler yiyemez olduk.Fırında az yağlı yapılan karnıyarık benim pes ettiğim yerdi galiba .Ve kendime bir Tefal Actifry aldım.Artık gönül rahatlığı ile kızartma yiyebiliyorum.Bir yemek kaşığı yağ ile koca bir tabak patates kızartması nasıl büyük bir lüks nasıl büyük bir lütüfmuş yarabbim.Köfte patatese tekrar kavuştum sanki.<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-Wf_XreOyk74/V2kXfn-X9FI/AAAAAAABDzw/aoFsn30kfdww-O8NS7nUhQmMPfMNoJ5sgCLcB/s1600/SAM_1288.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://3.bp.blogspot.com/-Wf_XreOyk74/V2kXfn-X9FI/AAAAAAABDzw/aoFsn30kfdww-O8NS7nUhQmMPfMNoJ5sgCLcB/s400/SAM_1288.JPG" width="400" /></a></div><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Anlayacağınız faydalı bir icat bu herkese tavsiye ediyorum türünden bir yazı oldu bu .Ne kadar çok olursa o kadar çok farklı tarif çıkar.Ben de arada farklı şeyler yapıp<a href="http://www.maikedininmutfagi.com/" target="_blank"> yemek blogumda </a>paylaşmayı düşünüyorum.şimdilik ingilizce bir<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.groupeseb.actifry&hl=tr" target="_blank"> aplikasyonu</a> var onu ve bazı blogger arkadaşların sayfalarını öneririm.<a href="http://hunerlibayanlar.blogspot.com.tr/2009/05/cokertme-kebabi.html" target="_blank">(hünerli bayanlar)</a><br /><br />Bir tarifte benden.<br /><br />Şakşuka<br />Patlıcan ve patatesleri soyup küp küp doğruyoruz.Actifry'a önce 1 kaşık yağ koyup 2 dakika yağı ısıtıyoruz.Ardından önce patlıcanları ve sonra patatesleri koyup pişiriyoruz.(ikisinin de pişmesi 30 dk kadar sürüyor)Sonra yine iri dilimler haline doğradığımız biberleri koyup 10 15 dk kadar kızartıyoruz.Biberleri aldıktan sonra bir kaşık daha yağ koyup üzerine ekleyecğiniz irice doğranmış 10 diş sarımsak ve 2 küp küp doğranmış domatesle sosunu yapıyoruz.Sosu kızarmış sebzelerin üzerine döküp afiyetle yiyoruz .<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-5zKCDR4VqQU/V2kj-1jFE5I/AAAAAAABD0A/ccyvzQUbTEogXBfir-g2AS90b_jhfJFEgCLcB/s1600/DSC_0240.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://3.bp.blogspot.com/-5zKCDR4VqQU/V2kj-1jFE5I/AAAAAAABD0A/ccyvzQUbTEogXBfir-g2AS90b_jhfJFEgCLcB/s400/DSC_0240.JPG" width="400" /></a></div><br /><br /><br /><br />maikedihttp://www.blogger.com/profile/08968032325537398795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3412487460058274290.post-19129546987833422402016-05-27T14:16:00.000-07:002022-01-21T03:27:11.149-08:00İçimden sevdim seni <div style="display: table; font-family: sans-serif; font-size: 18.048px; width: 328px;">İçimden sevdim seni<br />Kirpiğinin yanağına dökülen gölgesini<br />Gözlerinde ki telaşı<br />Alnındaki belli belirsiz kırışıklığı<br />İçimden sevdim seni<br />Gözlerine bakmadan<br />Ellerini tutamadan<br />Dudağının kenarında ki alaycı kıvrıma uzanmadan<br />İçimden sevdim seni<br />Ve hakkaten çok sevdim be..</div>maikedihttp://www.blogger.com/profile/08968032325537398795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3412487460058274290.post-44537257664347411022016-04-16T11:45:00.000-07:002022-01-21T03:27:11.183-08:00AŞKIN BARIŞ PİRHASAN <br /><br /><br />Yaşayamadığım bir şeysin sen, elinden tutup sokağa<br /><br />çıkamadığım<br /><br />Kış günü bir avuç kar süremediğim yüzüne<br /><br />Otlar ve çiy damlalarıyla sevişemediğim<br /><br />Kımıldatmayan bir bakış, bir söz<br /><br />Tam söylenecekken açıp kapıyı<br /><br />Karanlık ağzımı ışıklandıran, yakan fotoğrafları<br /><br />Gümüş laledan masamda, birden laylak..<br /><br />Dirhemleyen sevincimi ışıktan tartacında<br /><br />Can alıp veren, su verip gönül yağmalayan<br /><br />Kurnaz bakkal, hırkama göz diken<br /><br /><br />Yaşayamadığım bir şeyşin sen, kokular dağıtıp<br /><br />Kendine yeni adlar yakıştıran<br /><br />Beynimde cıva damlacığı, şehvetin sinir telleriyle<br /><br />Dokuyan kaaklarımı, göz çukurlarımı aşkın<br /><br />Tılsımlı gövdesiyle ovan<br /><br />Yastıkta bir yumak saç<br /><br />Boynu kıvrılıp ölmüş güvercin, dokunamadığım<br /><br />Şeylersin sen, bitiremediğim...<br /><br /><br />maikedihttp://www.blogger.com/profile/08968032325537398795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3412487460058274290.post-75756447520987910162015-12-31T04:56:00.000-08:002022-01-21T03:26:49.404-08:00iYi SENELER ....GÜZEL BİR YIL OLSUN...AZALMAYIN ÇOĞALIN İNŞALLAH...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-8GsyTtvN4NE/VoUBQwQ2yjI/AAAAAAAA3z0/qihL4KX3Rcs/s1600/Son%2BG%25C3%25BCncellenenler7.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-8GsyTtvN4NE/VoUBQwQ2yjI/AAAAAAAA3z0/qihL4KX3Rcs/s640/Son%2BG%25C3%25BCncellenenler7.jpg" width="640" /></a></div><br />maikedihttp://www.blogger.com/profile/08968032325537398795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3412487460058274290.post-38773901863350909112015-10-24T02:21:00.000-07:002022-01-21T03:26:49.421-08:00OMLET ŞİİRİ O sıradan bir omlet değil. Omlet aşçıların en büyük sınavıdır diye duymuştum bir programda. Bu normal bir peynirli omlet ama sagolsun bir diziden öğrendiğim hile ile bir sanat eserine dönüşüyor. Omlet tavada beyaza dönünce üzerine bir yumurtayı sarısını bozmadan kırıyor ve üzerine bir kapak kapatıyorum. Sarıyı çok pisirmemeye gayret edin.Uzerine zeytinyagda bekletilmis isotimuzdan da gezdirince. ..<br />Soğutmayın.Afiyet olsun.<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-ZtudMKBZgtk/VitMwOhvJmI/AAAAAAAA05k/crsFbjHDAIQ/s1600/20151024_115202_Richtone%2528HDR%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="http://2.bp.blogspot.com/-ZtudMKBZgtk/VitMwOhvJmI/AAAAAAAA05k/crsFbjHDAIQ/s640/20151024_115202_Richtone%2528HDR%2529.jpg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-R6w5UG5qnTc/VitM4kgXtqI/AAAAAAAA05s/NdsD8liTUJQ/s1600/20151024_115338_Richtone%2528HDR%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://3.bp.blogspot.com/-R6w5UG5qnTc/VitM4kgXtqI/AAAAAAAA05s/NdsD8liTUJQ/s640/20151024_115338_Richtone%2528HDR%2529.jpg" width="360" /></a></div><br />maikedihttp://www.blogger.com/profile/08968032325537398795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3412487460058274290.post-67844314217456566382015-07-10T01:46:00.000-07:002022-01-21T03:27:11.202-08:00UYANIŞLARIMIN EN GÜZELİSevdayı yaşamayı yazmaktan önde tutanlara selam olsun...<br /><br />gülüm bu gece birden bire yüreğimde sıcak bir mermi gibi hissettim yokluğunu.<br />bu gece yaz havası gibi etimdesin.<br />dişlerinle ısırdığın kızılcığa doyamadığım,karabardos sesi geliyor dere boylarından.<br />bu gece ayrılığımızın bin kere bininci gecesi galiba<br />tütün gibi tükendi zaman<br />oysa ben seni erken yaşayıp hiç kaybetmemek için,taze,hudutsuz,sevdim.<br />yüreğimin yenilmez aşk tanrıcası<br />galiba bu gece yazık ve özlemlerin gecesi<br />insanlar kapı önlerinde ki ayakkabılarını içeriye almayı öğrendiği tarihlerde <br />biz bolivya dağlarında dolaşıyorduk<br />minik ellerin avuçlarımda,sonsuz ufuklarda ki insanlığa,hürrüyet kadar sevdiğimiz<br />insanlara doğru<br />galiba bu gece ölümsüzlüğün gecesi<br />bu gece çık boztepe'ye gülüm seyredeyim seni tepeden tırnağa<br />sağ taraftan değirmen dere'nin kurak kalçalı bir kız gibi denize katılışını seyret,<br />seni hissettim.<br />sol taraftan akçaabat'ın tütün kokusunu çek ciğerlerine,<br />seni imrendim.<br />hiç bir şey yapmıyorsan gülüm güneşin boztepe eteklerinde yayılışını seyret,<br />seni kıskandım.<br />bense bolaman virajlarında uzun saçlarının yerinde çay içmekteyim.<br />az kaldı düşerim o sahillere<br />yelkenleri rüzgariçmiş süremene takası gibi sarhoş,açık denizlerinden.<br />seni özledim.<br />ağzımda yarım kalmış bir öpüşme gibi sadık gazioğlu hocamızın bize söylediği<br />türkiye sana geliyorum;<br />"ben bu kadar içmezdum<br />derdumden içeyirum<br />ağlayın beni kızlar<br />yandum da tüteyirum"<br />gerisini sorma,o günlerden belleğimde bir tek sen kaldın lekesiz (bembeyaz) ve tertemiz gerisini unuttum.<br />daha sonraları ise ayrı düşmeyi ve sesini duyup gece yatağımdan fırlamayı öğrendim.<br />sen benim korkum,yutkunuşum uyanışlarımın en güzelisin.<br />sen benim,insanlığın bütün zaman ve mekanlarda peşinden koşup da bilemediği bildiğimsin.<br />galiba,galiba bu gece yağmurda gökkuşağı misali gülerken ağlamanın zamanı...maikedihttp://www.blogger.com/profile/08968032325537398795noreply@blogger.com0